Kom i livsbalans

Föredraget bygger på Annette Lefterows senaste bok, Din guide till wellness. 

Här får deltagarna ta del av de åtta vägar mot wellness som innefattas i Lefterow-metoden: yoga, pilates, meditation, ayurveda, mat, träning, spa och dans. Teori varvas med enklare prova på moment. 

Ett lättsamt föredrag med fokus på att inspirera, aktivera och engagera.

Alla deltagare erbjuds fritt medlemskap i lefterow.com med tillgång till en version av föredraget online.

 

(ovan filmade exempel från wellnessföredrag på PostNord)