Footballates, en fusion av fotboll och Yogalates.

Övningarna är utvecklade i nära samarbete mellan Annette Lefterow och fotbollsprofilen Victoria Sandell Svensson.

Footballates bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Träningen integrerar snabba och långsamma rörelser, explosivitet och stillhet samt andningsövningar som ger fokus, närvaro och mental styrka.

Footballates är ett koncept för fotbollstränare som vill variera träningen med fysisk yoga, effektiv pilates och mindfulness. Konceptet finns anpassat för gruppträning på gym.

Det finns även en serie övningar för hemmaträning som kan utföras i en m-station Talent från Munin Sports.

Licens- och ledarutbildningar startar upp våren 2015. Footballates lanseras på träningsmarknaden sommar/höst 2015.