Meditera Mera (våren 2019)

Meditera Mera (våren 2019)
Meditera Mera (våren 2019) Meditera Mera (våren 2019)
Produktkod: mediteramera
Tillgänglighet: I lager
Pris: 995,00kr
Exkl. moms: 796,00kr
Antal:  

Onlinekurs live 

Meditera Mera - ny kursstart januari 2019

Lär dig meditera mera i vardagen med vår populära onlinekurs live i meditation, mental styrketräning och medveten närvaro. En kurs för dig som vill stärka ditt inre, bemästra dina tankar och ge dig själv bästa förutsättningarna för att vara stark även när du är svag, dämpa stress även när du är under stress och lära dig konsten att må bra även när du inte mår bra. 

Mental ohälsa ökar och vi lever intensiva, presterande och uppkopplade liv. Livet kan ibland kännas som ett marathon. Med hjälp av andningsteknik, balanserande och läkande meditation samt många andra redskap för din mentala hälsa får du genom denna kurs jobba på och stärka din mentala livskraft. 

4 kurstillfällen webinar online

 

Söndag den 3 februari kl 16.00 - 17.00 

Söndag den 17 februari kl 16.00 - 17.00 

Söndag den 17 mars kl. 16.00 - 17.00

Söndag den 7 april kl. 16.00 - 17.00

Missar du en live-sändning har du tillgång till reprisen under hela hösten.

 

Webinar 1 söndag den 3 februari

 

Meditation som livsstil

Lär dig andas (teknikträning)

Skapa din meditativa harmoniplats hemma 

Guidade meditationer för alla livssituationer 

Kurstillfället avslutas med en rogivande guidad meditation 

 

Webinar 2 söndag den 17 februari

 

Ayurveda och meditation 

Meditation för att balansera vata (harmoni)

Meditation för att balansera pitta (balans)

Meditation för att balansera kapha (energi)

Kurstillfället avslutas med ayurvedisk och guidad meditation

 

Webinar 3 söndag den 17 mars

 

Mental styrketräning

Mental styrketräning och mindset träning

Läran om mantran, affirmation och visualisering

Självläkande meditation 

Kurstillfället avslutas med en stärkande guidad meditation 

 

Webinar 4 söndag den 7 april

 

Medveten närvaro och konsten att bemästra dina tankar 

Vad är medveten närvaro och hur uppnår vi den?

Tankens kraft och betydelse för ditt liv 

Meditation i din vardag 

Kurstillfället avslutas med en djupgående guidad meditation på vägen mot självinsikt och livsharmoni 

 

Ingår i kursen (januari - april)

 

4 webinar kurstillfällen online (kan ses i repris) 

4 kursbrev med fördjupningar och teori inom meditation 

6 x guidade meditationer för olika livssituationer (mp3 filer som laddas ner i din dator direkt vid köp av denna kurs) 

The Music of Wellness (mp3 filer som laddas ner i din dator direkt vid köp av denna kurs) 

Pris 995 kr (värde 1 310 kr) 

P