Ger värme, stabiliserar, grundar och skapar välbefinnande.

Vatayoga är långsam i sina rörelser. Blicken fokuseras ner mot golvet. Andningen anpassas med längre inandning och kortare utandning som ger värme och balanserar vata. Vatayoga är mer meditativ och har en lätt ansträngningsnivå. Övergångarna är mjuka och långsamma.

Vatayoga är en av tre konceptpass i ayurvedisk yoga by lefterow.