Yogalatesair förenar det bästa av två världar, yoga och pilates från grunden och upp i luften.

 

Yogalatesair är allt vad yogalates står för och mer: frihet för kropp, tanke och själ. Här får yogalates konceptet ett rejält lyft och en ny dimension av träningen möjliggörs med den röda hammocken som det perfekta stödet i träningen. Träningen anpassas utifrån individens förutsättningar här och nu. Tyngdlösheten är djupt rogivande och dämpar stress med omedelbar verkan. Trötta och spända ryggar får smärtlindring och även huvudvärk lättar när kroppen får en aktiv vila genom övningarna rytm. 

Yogalates, Yogalatescircle och Yogalatesair är inspirerat av Ayurveda och övningarna och dess olika rytmer balanserar vata, pitta och kapha. Yogalatesair bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ.

Yogalatesair finns som gruppträningspass, personlig träning och small group training med max 5 deltagare. 

Se filmen om Yogalatesair.